Controlando Las Emociones

     

    "Controla tus emociones" es lo que muchos dicen; de hecho es lo que tratan de vender como lo ideal.

     A mí no me ha servido controlar mis emociones. Lo más que puedo hacer es elegir la manera como expresarlas.

     Las emociones son incontrolables y naturales. Emergen por una muy buena razón y son el shortcut mediante el cual nuestro organismo se activa ante ciertos estímulos ambientales.

     Imagino que no existieran las emociones, asemejándolas al el arco reflejo fisiológico. 

     En esta analogía de los reflejos, me pregunto qué pasaría si cuando me estoy bañando, el agua sube de temperatura de golpe al punto de quemar mi piel, y de allí me diga: "Oh! el agua se ha puesto caliente de repente, creo que lo mejor es salirme del chorro de agua, o mejor cierro el agua caliente y abro la fría; sí.... mejor me salgo del chorro" y lo hago. En esas circunstancias, necesito dar una respuesta más rápida que 'inmediatamente'; si mi mente necesitara procesar y decidir sobre todo esto, ya tendría una quemadura de primer grado cuando por fin me dignara a salirme.

     Algo similar pasa con mis emociones. Ellas me informan de una manera rápida que algo me está pasando con el entorno que me circunda. Si estoy perdiendo un amor: me entristece la pérdida y me retiro del mundo para reponerme; si alguien me insulta: me enojo para poner un límite y frenar la ofensa; si logro algo que deseaba desde hace tiempo: salto de alegría y la comparto con los míos; si voy por una calle oscura: siento miedo y voy a un lugar más iluminado y lleno de gente; y así.....

     Si yo no fuese capaz de sentir, simplemente no podría actuar sobre mi mundo para vivir en función con lo que aparece en él... y esto era justamente lo que me pasaba con demasiada frecuencia: sentía muy poco. Ahora me pasa, pero menos. Espero cada vez más actuar según mis emociones me indiquen.

     Mis emociones son mi guía... son la luz en un túnel oscuro, son las que me organizan cuando todo está confuso. Lo único que tengo que hacer para dejarme guiar, es no evitarlas, sentirlas sean como sean... dolorosas, centelleantes, oscuras, multicolores... Sólo sentirlas.